■ Search

■ Category
■ Latest Entry
■ Recent Comment
■ Archive
カウンティングシープ　２
2008.11.02 Sunday 19:31
前回の続き


寝付きの悪いあなたのための・・・

その３　　『つまらない本を読む』



この方法は３、４年くらい前から僕もやりはじめたんですが

これが効く効く。


寝転がって読みだした本が予想以上につまらなくて

読むうちに夢の中・・・なんて経験ありますよね。


それを最初から寝るつもりで、あえて読むんです。


つまらなさを逆に利用するわけなんですけど・・・

この睡眠法を実践されてる方は経験があると思いますが



その本がもし面白かった場合

寝れなくなります。



私も何度もヒドイめに遭ってるんですが、その中でも特に

安眠を妨げられた要注意の一冊を紹介します。



フィリップ・Ｋ・ディック　著


『アンドロイドは電気羊の夢を見るか？』



まず、タイトルからして寝れそうじゃないですか。

なんか小難しそうな理屈っぽい題名ですし、

「羊」とか「夢」とか、睡眠に関するワードが期待させます。

フィリップＫディック？知らんなあという感じで。

それに本のジャンルでいうと、これはＳＦになるらしいんですが

ＳＦというと私のイメージでは、耳慣れない固有名詞がズラリで

正に理屈のオンパレード。

過去、他のＳＦ作品で意図しない眠りのお世話になった

経験もありましたから、ブックオフで迷わず購入。

さっそくその日の夜に読みました。

明日は朝早くからベッドの配達があります。




あらすじ


長びいた戦争後の放射能に汚染された世界。

人類は異星への移住を計画し、他惑星の植民地化を進めていた。

他惑星での労働は危険を伴うため、人ではなくアンドロイドを

奴隷のように酷使していた。

そして火星の植民地化計画の最中、８人のアンドロイドが脱走し、

地球に潜伏するという事件が起こる。


様々な生物が絶滅し、生身の生き物を飼う事が

ある種のステイタスとなっている世界、

主人公リックは多額の懸賞金を目当てにアンドロイド狩りを始める。

機械仕掛けの電気羊ではなく、本物の動物を手に入れる為に・・・。





グイグイ引き込まれてしまって寝るどころじゃなくなってしまいました。

調べてみたら古典ＳＦの名作だそうで、著者はＳＦの大家だそうです。

大変失礼しました。

ハードで退廃的な世界観の殻を被っていますが

「人間とは何か？」みたいな、哲学的で深遠なテーマをあつかっています。

果てしない気持ちになってほとんど眠れませんでした。

翌日、遅刻はしませんでしたがずっと眠かったです。



安眠を求める方には絶対オススメいたしません。

青山通り・外苑前交差点の丸八真綿青山店では、
・シーリー
・シモンズ
・フランスベッド
・日本ベッド
・サータ
・アスリープ
・センベラ
・ジェルトロン
・東京ベッド
・テンピュールと、
計10社50種類のマットレスをご用意しております。
各メーカー・ブランドのマットレスを横断的に比較できます。

また、素材・形状・高さの異なる枕も100個以上用意しています。

展示はシングルサイズのみですが、クィーンサイズ、キングサイズも
もちろんご購入いただけます。

ぜひ一度ご来店の上、5000通りの寝心地をお試しください。お待ちしております。

丸八真綿青山店HPへ丸八真綿青山店オンラインショップへ


| 店長 | 眠りのお話 | comments(0) | - |
田口です。
2008.10.25 Saturday 20:36
どうも、こんにちは。


今日もすごしやすい天気でしたね。

でもお店は忙しいので走り回ると暑いです。

今日はその合間をぬって、先日取り上げた「寝心地集中システム(仮)」に

改良を加えました。

店長の指令によると木の衝立の内側に布を張る、とのこと。

やりました。







こんな感じです。


この衝立はブラインド状になってまして中で寝ていると

間から外が見えてしまうんですよ。

角度がついてるので外からは見えませんが。

これじゃ集中できませんからね。


で、まあ張り着けて、試しに横になってみました。


確かに回りを囲まれてると安心します。

視界に動くものは入ってきませんし。

木の匂いがまた僕の精神を落ち着かせます。


「思ったより、いいねえ・・・」


一人言を言ってしまうくらいリラックスしてきます。


目をつぶってみる。


だんだん頭がボォーっとしてきて





完全に一人の世界。






うっかり自分が仕事中だという事を忘れそうです。


えーと・・・あー・・自分は・・コレがどんなものかと試すつもりで

・・寝っころがっていて・・・・・






んで・・・なんでこんなこと、してるんだっけな・・・




というか・・・ここはどこだっけな・・・






自分はどこから来て・・・









どこへ行くのか・・・・















　　　　　　　人生・・・　　　　　





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生命







　　　　　　　　　　　　　　宇宙














あぶないあぶない


ヤバイほうに行きそうでした。





ほどよくトリップをされたい方は丸八真綿　青山店へどうぞ。





平日限定・予約制で1時間の時間制限ですので、ご来店前にお電話をください。
03-3405-0855です。

今ならお湯を入れたfashyの湯たんぽ付です。

1時間しっかりと横になってみると、ちょっと寝転んだだけではわからない
微妙なフィット感とか、アタリの柔らかさとかが感じられると思います。

例えば、万年1位のシモンズ『ゴールデンバリュープレミアム』は、
本当にそんなに寝心地が良いのか？とか、
チョー柔かいシーリー『クラウンジュエル　スタールビー』に興味があるんだけど、
イキナリ買うのはちょっと…とか、
そういう方に是非ご活用いただきたい、画期的なサービスです。




青山通り・外苑前交差点の丸八真綿青山店では、
・シーリー
・シモンズ
・フランスベッド
・日本ベッド
・サータ
・アスリープ
・センベラ
・ジェルトロン
・東京ベッド
・テンピュールと、
計10社50種類のマットレスをご用意しております。
各メーカー・ブランドのマットレスを横断的に比較できます。

また、素材・形状・高さの異なる枕も100個以上用意しています。

展示はシングルサイズのみですが、クィーンサイズ、キングサイズも
もちろんご購入いただけます。

ぜひ一度ご来店の上、5000通りの寝心地をお試しください。お待ちしております。

丸八真綿青山店HPへ丸八真綿青山店オンラインショップへ
| 店長 | 眠りのお話 | comments(0) | - |
日本人の睡眠時間
2007.11.06 Tuesday 19:12
こんばんは犬

先日あるニュースが目に入りました。
「日本人の睡眠時間、世界でワースト１」

ドヒャーですびっくり

日本人は働き者だとよく言われているけど、その影響で平均睡眠時間も
世界で１番短いようです。
一生懸命はたらくのも大事だけど、自分の健康もしっかり考えれば心配な結果ですショック

理想の睡眠時間は７〜８時間といわれています。

忙しい人にとっては無理な時間なのかもしれませんが、
睡眠時間が３時間だ４時間だなんていわずに、もう少し自分をいたわってあげましょうね。



青山通り・外苑前交差点の丸八真綿青山店では、シーリー・シモンズ・フランスベッド・日本ベッド・
サータ・アスリープ・センベラ・ジェルトロンと、計8社50種類のマットレスをご用意しております。
各メーカー・ブランドのマットレスを横断的に比較できます。
また、素材・形状・高さの異なる枕も80個用意しています。
展示はシングルサイズのみですが、クィーンサイズ、キングサイズも
もちろんご購入いただけます。
ぜひ一度ご来店の上、4000通りの寝心地をお試しください。お待ちしております。

丸八真綿青山店HPへ丸八真綿青山店オンラインショップへ

| 店舗スタッフ | 眠りのお話 | comments(0) | - |
入眠までの時間
2007.10.15 Monday 21:22
こんにちは。店長の池田です。

皆さんは『さあ寝よう』と目を閉じてから、だいたい何分くらいで
実際に眠りに入りますか？

ある調査によると、入眠までの時間が
〜5分　14.6%
5〜15分　32.9%
15分〜30分　26%
30分以上　26%
という結果が出たそうです。

私自身は実は、“のび太並み”に眠るのが早く、
そのあまりの早さにビックリした妻が、
先日、時間を計ってみたらしいのですが、
だいたい20秒くらいで『寝たかな〜？』となって、
3分頃に話しかけても全く反応せず、
4分頃からイビキをかき始めたそうです。
(イビキをかくのはあまり良くありませんけどね…)

私の感覚としても、ほぼそんな感じで、
『さあ寝よう』と考えた次の瞬間から記憶は無くなってます。
そして、朝も自然に目が覚めて、すぐにバッと起きるのが普通です。

さて、この“ほぼ完璧な”睡眠のポイントは何でしょう？

私が考えるに、たぶん
1.寝室にはベッドしか置いていない(置けない)
2.適度な運動
3.東向きの窓に薄いカーテン
…と、これくらいです。

まず、
1.寝室にはベッドしか置いていない(置けない)
ですが、これは眠る時しかベッドには入らない、という習慣を作る事により、
ベッドに横たわった瞬間に眠りのスイッチが入る、という事です。

次に
2.適度な運動
ですが、これは往復24kmの自転車通勤、電車通勤の時でもエスカレーターを使わない、
休みの日には2歳の息子と一緒に公園で遊ぶ、など、
出来るだけ体を動かす事を心がけている、という事です。
(並んでまで駅のホームのエスカレーターに乗るくらいなら、
空いている階段を登っちゃったほうが百倍イイと思うのですが、
極端ですかね？)

最後に
3.東向きの窓に薄いカーテン
ですが、私の家は12階で大きな公園に面していて、公園の向こうは
高速道路、競馬場、野球場、トラックターミナル、コンテナ埠頭…
という立地なので、外からの視線を気にする必要がありません。
しかも、私も妻も暗くなくても平気という性質なので、
薄いロールスクリーンしか窓には掛かっていません。
したがって、夜明けと共に徐々に明るくなる為、
体も自然と起きる準備をするようです。

『眠れない』『スッキリと起きられない』とお悩みの方は、上記の3つのポイントに気をつけて生活してみてください。
もしかしたら、案外簡単に快眠生活が手に入るかもしれませんよ。
特にオススメなのは、“適度な運動”です。
『空腹は最高のソース』…という事は、『疲労は最高の眠り薬』であるわけです。


青山通り・外苑前交差点の丸八真綿青山店では、シーリー・シモンズ・フランスベッド・日本ベッド・
サータ・アスリープ・センベラ・ジェルトロンと、計8社50種類のマットレスをご用意しております。
各メーカー・ブランドのマットレスを横断的に比較できます。
また、素材・形状・高さの異なる枕も80個用意しています。
展示はシングルサイズのみですが、クィーンサイズ、キングサイズも
もちろんご購入いただけます。
ぜひ一度ご来店の上、4000通りの寝心地をお試しください。お待ちしております。

丸八真綿青山店HPへ丸八真綿青山店オンラインショップへ

| 店長 | 眠りのお話 | comments(0) | - |
快眠のために足浴しましょう
2007.08.19 Sunday 13:28
こんにちはラッキー

先週ほどではないけれど、今日は暑さが戻ってきました。
暑くなったり涼しくなったり・・と定まらない気候の時は体調も崩れ易い。

昼間に感じた身体的なストレスを、夜の睡眠で解消したいもの。
今日は、夏の暑い時期に快適に眠る為のコツを紹介しようと思います。

next足浴シャワー
暑い日はシャワーだけという人は多いです。
お湯につかったほうが疲れは取れるってわかっていても・・というのが
夏場の人の心理。

そんな時にオススメなのが、タライを使った足浴。
いつもどおりにシャワーを浴びながら、足だけお湯を入れたタライにつけておく。
そうすれば立派な足湯の効果が得られます。

足は、冷房で冷え易い場所。
足浴することで毛細血管が広がり、血行が良くなって体温が上がり易いのです。
入浴で体温があがると、おふろを出てからだんだん体温が下がっていく過程を利用して
体は眠りにつきやすくなります。

暑い日に、全身お湯につかるのは敬遠してしまう・・という人でも、
これなら簡単に試せるのでオススメです青い旗



青山通り・外苑前交差点の丸八真綿青山店では、シーリー・シモンズ・フランスベッド・日本ベッド・
サータ・アスリープ・センベラ・ジェルトロンと、計8社50種類のマットレスをご用意しております。
各メーカー・ブランドのマットレスを横断的に比較できます。
また、素材・形状・高さの異なる枕も80個用意しています。
展示はシングルサイズのみですが、クィーンサイズ、キングサイズも
もちろんご購入いただけます。
ぜひ一度ご来店の上、4000通りの寝心地をお試しください。お待ちしております。

丸八真綿青山店HPへ丸八真綿青山店オンラインショップへ

| 店長 | 眠りのお話 | comments(0) | trackbacks(0) |
睡眠負債ってご存知ですか？
2007.08.16 Thursday 16:29
こんにちは。店長の池田です。

いま読んでいる本の中に“睡眠負債”という考え方が紹介されています。

『睡眠負債？？？』
ほとんどの人が知らないと思います。

“睡眠負債”とは、蓄積した睡眠不足の事で、
お金の負債と同じく、いつか返済しなければならないそうです。
負債額が大きいと、それだけ危険な影響も増大するとの事。

つまり、普段8時間眠っている人が、ある晩は5時間しか眠らなかった場合、
次の晩に不足分の3時間を足して、11時間寝ないと、1日を快調に過ごせない…
という事。
睡眠負債は少しずつ蓄積していき、8時間の睡眠を必要とする人が、
平日は6時間しか眠れないとすると、2時間×5日で10時間の睡眠負債を
抱える事になって、たとえ土曜日に昼まで寝たとしても、それだけでは足りず、
計算上は夕方まで寝ていないと負債は消えないのですが、
体内の覚醒メカニズムによって、そこまで寝ていられないそうです。
いつもより数時間多く眠るだけで、気分はスッキリする筈ですが、
負債が完全に無くなった訳ではなく、
午後にその影響が再び現れてくるかもしれません。

こうして週末に睡眠負債が解消されないまま、また月曜日から
次の負債が加わり続けると、次第に気分や活力、認知能力などが蝕まれていき、病気の原因にもなる…という事のようです。

…どうです？
ちょっと恐ろしい考え方じゃありませんか？

横になって眼を閉じると、昼間でもすーっと眠ってしまう人は要注意だそうです。
ちなみに私は昼でも夜でも“のび太並み”に眠りに入るのが早く、
いつも妻に驚かれています。
新しいスタイルの寝具店の店長も、まだまだ眠りが足りていないようです…

『やべっ！睡眠負債、たまってるかも…』と心当たりのある方は、
丸八真綿　青山店へご来店ください。
限られた睡眠時間を充実させる為のマットレスと枕を取り揃えています。


青山通り・外苑前交差点の丸八真綿青山店では、シーリー・シモンズ・フランスベッド・日本ベッド・
サータ・アスリープ・センベラ・ジェルトロンと、計8社50種類のマットレスをご用意しております。
各メーカー・ブランドのマットレスを横断的に比較できます。
また、素材・形状・高さの異なる枕も80個用意しています。
展示はシングルサイズのみですが、クィーンサイズ、キングサイズも
もちろんご購入いただけます。
ぜひ一度ご来店の上、4000通りの寝心地をお試しください。お待ちしております。

丸八真綿青山店HPへ丸八真綿青山店オンラインショップへ

| 店長 | 眠りのお話 | comments(0) | trackbacks(0) |
ジメジメ対策
2007.07.21 Saturday 14:15
こんばんは嬉しい

七月も後半だというのに今日もジメジメ曇り空だったり晴れてきたりですね・・・。

先程掛けふとんを整理していたら羽毛ふとんから羽毛特有
の臭いが・・。

羽毛が湿気を吸い込むと若干臭います。

そんな時は一旦中に溜まった空気を抜いてあげてください。
（空気を押し出す作業を２〜３回）
篭っていた湿気が飛び臭いも和らぎます。

それでも納得出来ない場合はマルハチ青山店にご相談下さい。
マルハチスタッフが丁寧にお客様からお預かりしたお布団を洗浄・
乾燥・仕上げまで徹底して綺麗にします。

そしてジメジメしていて寝苦しい夜は、枕を冷やしてみましょう！
作り方は簡単！おしぼりを冷蔵庫で冷やしビニール袋、またはラップで包んで枕の上にセット。ずれないようにタオルで巻きつければオリジナル冷やし枕の完成です。保冷時間は短めですが充分に快適です。
頭が冷やされ心地良い状態で睡眠に入っていく事が出来ます。

最近入荷したシモンズのアクアデラックスピローは優秀ですよ嬉しい


青山通り・外苑前交差点の丸八真綿青山店では、シーリー・シモンズ・フランスベッド・日本ベッド・
サータ・アスリープ・センベラ・ジェルトロンと、計8社50種類のマットレスをご用意しております。
各メーカー・ブランドのマットレスを横断的に比較できます。
また、素材・形状・高さの異なる枕も80個用意しています。
展示はシングルサイズのみですが、クィーンサイズ、キングサイズも
もちろんご購入いただけます。
ぜひ一度ご来店の上、4000通りの寝心地をお試しください。お待ちしております。

丸八真綿青山店HPへ丸八真綿青山店オンラインショップへ


| 店長 | 眠りのお話 | comments(0) | trackbacks(0) |
寝室の温度・湿度対策
2007.06.18 Monday 16:30
これから梅雨に入ると、夜でもジメジメの湿度が続くようになりますあめくもり

快適に眠るための夏の寝室の温度は２５℃。
そして湿度は５０〜６０％が理想です水泳

季節を通してフトンの中の温度は３３℃、湿度は５５％が適していると
言われています。
暑すぎても寒すぎても熟睡はできないのですパクッ

おてんき夏の温度・湿度調節にはエアコンが役立ちますが、
つけっぱなしは禁物バッド
体温が奪われてしまいます。
寝る前に寝室と寝具を冷やしておいて、体温で暖めていくのがいいでしょう。

これから寝苦しい夜になっていきますが、いろいろ工夫をして乗り越えましょう赤い旗
エアコンでの体調崩しにはご注意くださいね。
| 店長 | 眠りのお話 | comments(0) | trackbacks(0) |
睡眠博士の言葉
2007.06.16 Saturday 16:29
こんにちは嬉しい
晴天は気持ちいいですね晴れ
さてさてこんなに天気が良くてもグッスリ
眠れていないと睡眠不足になりがちですよねショック

人は人生の約三分の一という膨大な時間を睡眠に費やし
ますが、自分にとって適切な睡眠がどんなものか、又、
睡眠が日々の生活や人生に、どれほど大きな影響を及ぼして
いるのか、きちんと理解している人はきわめて少ないでしょう。
あなたの能力を最大限に発揮して、充実した毎日を生きる為には
質・量も理想の睡眠を得る事が大切です。
基本は毎晩自分に適した睡眠時間をとる事、決まった時間に寝起き
する習慣を身に付ける事、必要な睡眠時間を分けずにまとめて取る
事、睡眠不足を出来るだけ早く取り戻す事です。
この４つの方法を実践し、自分に合った快適睡眠を実践し、自分に
合った快適睡眠を身に付ける事により、思いもよらない新しい快適
生活がはじまります。

　　　　　　コーネル大学・心理学博士　USAシモンズ技術顧問
　　　　　　　　　　　　　ジェームズ・B・マース
　　　　　　　　　

青山通り・外苑前交差点の丸八真綿青山店では、シーリー・シモンズ・フランスベッド・日本ベッド・
サータ・アスリープ・センベラ・ジェルトロンと、計8社50種類のマットレスをご用意しております。
各メーカー・ブランドのマットレスを横断的に比較できます。
また、素材・形状・高さの異なる枕も80個用意しています。
展示はシングルサイズのみですが、クィーンサイズ、キングサイズも
もちろんご購入いただけます。
ぜひ一度ご来店の上、4000通りの寝心地をお試しください。お待ちしております。

丸八真綿青山店HPへ丸八真綿青山店オンラインショップへ

| 店長 | 眠りのお話 | comments(0) | trackbacks(0) |
体力のいらない本当の睡眠
2007.06.06 Wednesday 16:46
こんにちは
タイトルを見て「えっ」と思われた方、多いのではないでしょうか？
睡眠って、動かないし、一日の疲れをとる為の休息ではないの・・・？

勿論、正論です。
ただ、果たして何人の人達が人生の１/３近くを占める睡眠時間に
気を使っているのでしょう？
つまり、眠りの質のお話が今回のテーマです。

睡眠に興味がなく近場でマットレスと枕を手にしたＡさん。
自分に合ったマットレスと枕をマルハチ青山店で寝比べ手にしたＢさん。

果たしてどちらの方が人生の２/３を有意義に過ごしていけるか？
答えは明らかですね。
ＡさんＢさんはあなたの周りにいますし、あなた自身はどちらでしょうか？

少しでも興味を持っていただけましたら外苑前徒歩一分のマルハチ青山店
でお待ち申し上げます。

ご来店いただく前の予備知識
【マットレスブランド】
シモンズ・シーリー・日本ベッド・サータ・アスリープ・センベラ・ジェルトロン・フランスベッド

| 店長 | 眠りのお話 | comments(0) | trackbacks(1) |
寝室での出来事
2007.06.06 Wednesday 16:45
こんにちは！今日は寝室で起こる出来事について
話してみようと思います。

現代、私たちは様々な文化を生み出し生活の中に溶け込んだ
製品を何気なく使っています。

中でもとりわけ大きく時代を変えた物、それは電灯ではないでしょうか？

中世ヨーロッパでは、ロウソクが安価で手に入ったのをきっかけに、寝室
での読書が大変流行ったそうです。
それに伴い、眠気に襲われ火を消し忘れ、ベッドフレームが焼けてしまい
火事になるケースが多々あったそうです。

今では電気ですので、朝起きて「点けっぱなしで寝てしまった」と自己嫌悪
になる位ですから時代の進歩を感じますね。

さてさて、では現代には中世ヨーロッパに見られた寝室での火事はなくなったか？
と言われれば、はい、勿論あります。

タバコです。
正確には寝タバコ。

社会に事件は数あれど、きっとなくならないであろう事件。

タバコを吸う方は是非マットレスをサータへ。
何故かって？
それは唯一ファイヤーブロッカーという素材を採用しているからです。

そこでファイヤーブロッカーとは何かを説明させていただきますと
有害化学成分を含まない【自然物質】と【素材難燃繊維】のブレンド
素材です。

【自然物質】とはセルロースを主成分としたコットンなどの繊維。

【素材難燃繊維】とは難燃性の化学繊維です。

燃焼に必要な酸素の供給を妨げたり、遮断する働きをする事で発火まで
の時間を遅らせ燃焼時に排出される有毒ガスの発生を遅らせ、避難時間
を確保出来るようになります。

これぞ、アメリカ一流ホテルシェア��1のマットレスです。

| 店長 | 眠りのお話 | comments(0) | trackbacks(0) |
快眠方法を見つけよう
2007.06.06 Wednesday 16:45
こんにちはグッド

今回は睡眠についてのお話をしようと思います。

まず、ぐっすり度のお話です。

男女差はありますが、年齢を重ねるうちに睡眠に対する
満足度が低下して、４０歳を過ぎるとそれが躊躇に出てきます。
まだまだ体力や気力に自信があっても睡眠効率は悪くなっているため
自分に合った快適睡眠法を積極的に取り入れる事が必要です。

例えば、体温を一度上げて下げると眠くなったり、食事は就寝三時間前
にとったり、半身浴をしたり・・・。

また、現代人の多くは仕事や家庭問題でなんらかのストレスを感じて
います。そのストレスが睡眠障害となって、眠れなくなるケースも多い
ようです。

大切なのはストレスと上手に向き合う事。
スポーツや旅行、家族や友人との会話、ペットとのふれあい等、心から
楽しいと思える行為を見つけて実行してみるのも良いと思います。


そこで快眠とは切っても切り離せないのが寝具。
あなたに合った寝具で、快眠を手に入れましょう。
マルハチ青山店では、８社のマットレスメーカー５０台と枕８０個を揃えて
お待ち申し上げます。
| 店長 | 眠りのお話 | comments(0) | trackbacks(0) |
睡眠について
2007.06.06 Wednesday 16:44
睡眠についての調査をくらしのたまごというウェブサイトでみつけましたので色々書いてみようと思います。

あなたの睡眠の状態・意識を教えて下さい。という質問に興味深いデータを見つけました。
まず、半数以上が朝起きるのがつらいと回答しています。１/３以上の方が疲れが取れないと回答。
にも関わらず、寝具・枕が合わないという答えが８．９％しかいないのです。

このデータが非常に興味深いデータだという事をお分かりいただけましたでしょうか？

寝具・枕が合わないから疲れがとれなかったり、朝起きるのが辛かったりする可能性があるのです。ただ、８．９％の人しかその事に気付いていないのです。

私共としては一人でも多くの睡眠に不満や障害のある方々を解放したいと思っています。ご本人にとって最適な枕・ベッドは睡眠を良質なものに変えます。
少しでも皆様のお役に立てればいいなと思っています。

青山通り・外苑前交差点のマルハチ青山店では、シーリー・シモンズ・フランスベッド　・日本ベッド・サータ・アスリープ・センベラ・ジェルトロンの計８社のマットレスメーカーをご用意し、各々寝比べる事の出来る空間で、お待ち申し上げます。
| 店長 | 眠りのお話 | comments(0) | trackbacks(0) |
ベッドの文化史
2007.06.06 Wednesday 16:44
こんにちは
楽しく愉快に床に就く為の昔の人達の工夫を紹介します。

エドワード四世は、寝室にいる事。
一晩中従者を配し、八時にカーテンを引く。
これ以降王子に付き添うように選任された者以外は全員
部屋を出る事。残った者は王子が楽しく朗らかな気分で
床に入れるように努めなければならないとしている。

ロバートバートンは興奮した状態を沈め、心にある深い
悲しみ・恐れ・気苦労・期待・懸念・重大な心配事・激しい
動揺は、ある程度まで沈めておく必要がある。
そこで初めていかなる良質な睡眠も期待出来るとしている。

エドワード氏の考えは正に中世の貴族らしい考えですね。
いずれにせよネガティブな事は考えず、リラックスって
事でしょうか。

時代は変われど求める物は一緒ですね。


| 店長 | 眠りのお話 | comments(0) | trackbacks(0) |
歴史のひもとき
2007.06.06 Wednesday 16:44

「ベッドの文化史」

こんな本知ってますか？

多くの歴史書のほとんどが欠いている、空白の８時間。
睡眠に関するできごとについてまとめた一冊です。

青山店の店長が、そんなおもしろそうな本を持ってきてくれたので
その中から興味深いお話を順番にしていこうと思います本


今日のお話は「夫婦はひとつのベッドで寝るか、寝室を分けるのか」というものです。

今の日本では、ダブルサイズなど、ひとつのベッドで一緒に寝るという方が多いのでしょうか。
もしくは寝室は同じで、シングル２台を離して寝るという方もいるかもしれません。

でもこの本によると、古代ローマでは「ひとつのベッドで２人で寝る派」と
「寝室自体を別々に分けてしまう派」とに分かれていたそう。
しかも、とくに貴族の間では「寝室を分ける」選択をするほうが多かったようです。

その理由は夫婦の不仲でもなく、ちゃんとした考えがあってのことなのです。

理由は「ぐっすり寝たいから」。
うん、いたってシンプルな答えです。

たしかに、一緒に寝るということはお互いの妥協が必要。
いびき、寝言に耐えなければならないし、夏は暑い。
しかも冬になったら布団の取り合いとくれば、これは立派な安眠妨害。

なるほど古代ローマの貴族は合理的。
まぁ、部屋を分けても構わないほど、大きい家に部屋もたくさんあったのでしょうが・・。

また、こんなおもしろい考えもあったそうです。
それは「若者が老人と一緒に寝ると、若いエネルギーを奪われる」
というもの。
なんだかグリム童話にでてくるお話みたいです。

日本にも、こんな考え方はあったのでしょうか。

国によって、時代によって、考える事はさまざま。
そんな歴史のひもときって、なんだかおもしろいですよね。
| 店長 | 眠りのお話 | comments(0) | trackbacks(0) |
寝だめしてますか？
2007.03.20 Tuesday 18:01
こんにちは嬉しい石神です。
みなさん、翌日がお休みの日は何時間位睡眠をとっていますか？

Thinking time・・・。

正解は、
普段と同じ位が理想だそうです。
つい、お休みの日の朝は休みだからもうちょっと寝よう、寝だめして
明日に備えるぞ！なんて思いがちですが、これが習慣付くと危険
信号時計
というのも、日経新聞にこんな記事が載っていました。
普段の寝不足、休日に補えません−。休みの日に遅くまで寝ている人ほど、不眠や抑うつを訴える割合の高いことが17日、働く人を対象とする内村直尚久留米大助教授（精神神経学）の調査で分かった。平日の睡眠時間の短さは、抑うつと強く関連していた。(時事通信)
大変ですよー！寝だめが習慣付いているあなた！
正しい生活習慣を身に付け実践したい物です。
仕事をしているとなかなか大変ですが明日の自分を労わってあげてくださいね楽しい

| 店舗スタッフ | 眠りのお話 | comments(0) | trackbacks(0) |
障害者自立支援法
2007.03.06 Tuesday 14:54
こんにちは嬉しい石神です。

昨夜、床ずれになってしまう方を含め
重度の障害を持つ方に関するニュースが
放送されていたので、昨日書いたブログ
と少し関係しているな〜と思ったので今回の
テーマにしようと思いました。

番組内容は手や足が年々しびれ動かなく
なってしまう病気の方のお話で、彼は
沖縄に住んでいるのですが、関東に暮らす
同等の障害のある方とで国からの援助が明らか
に違うという事でした。

必要な介護・環境が受けられないのは解決
すべき大切な問題であって、僕個人としては
残念だとしか言えない個人の思いの限界を
感じました。

僕に今出来る一日一善を心掛けようと思いました。

| 店舗スタッフ | 眠りのお話 | comments(0) | trackbacks(0) |
「在宅」床ずれ１２万人
2007.03.05 Monday 14:38
こんにちは嬉しい石神です。
読売新聞に在宅床ずれで要介護認定者が１２万人もいる
と、書いてありました。
忙しく仕事に没頭していると自分のおじいちゃまやおばあさま
の事を忘れがちですよね。

そんな情報を聞いて丸八に何が出来るかな〜と考えていましたら
びっくりそうだ！うちにはファートンがあるじゃないか！
と思いブログを書いている次第です。

ファートンって何？という方のためにご説明いたします。

遠い昔、アダムとイブの間に誕生した子供を、柔らかい毛皮でくるんで育てた伝説がある様に、羊は昔から人間と密着した形で人々の生活を支えてきました。
愛らしくて、おとなしい羊たち。しかし彼らは、寒風ふきすさぶ地から、灼熱の砂漠まであらゆる所で生きています。それを可能にしているのは、体中を優しくくるむ、ふかふかの羊毛なのです。そんな羊たちの貴重な毛皮をそのまま敷ふとんに、当社オリジナルとして開発したものがファートン（FUR FUTON）です

　床ずれの防止 　 １年中使用できます
　 ファートンは1平方センチの中に約３,０００本もの羊毛が密生しています。無数の点で体を支え、耐圧を分散しますので床ずれの予防に効果があります。 　 ラムファーは発汗などによる湿気を素早く吸収し発散しますので、ムレにくくいつもさらさら。爽やかな使用感で季節を問わず快適にお休みいただけます。
ファートンの事、わかっていただけましたでしょうか？日頃の感謝をファートンとグッド是非いかがですか？
| 店舗スタッフ | 眠りのお話 | comments(0) | trackbacks(0) |